2020年9月9日，我班组织全体同学在宿舍学习由南京大学费俊峰博士主讲，面向全国大学生进行返校心理状态调整的讲座。

网络心理讲座由费俊峰教授主讲，费俊峰教授通过归校变化为开头，针对同学们归校的不适应等现象逐点的分析，如：严格管控、人际距离、疫情不确定、担心未来。教会我们如何应对压力，当我们面对压力是应该怎么做，告诉了同学们，压力也是动力，是一种心理感受。让同学们掌握了心理调整技巧，例如：良好的生活习惯、表达心理感受、身心松弛技巧、持之以恒的爱好。讲座最后总结了同学们的心理状态并回答了部分同学们的问题。

对于这次疫情后归校如何调整心理状态主题讲座对于同学们的心理状态的调节起到了非常重要的作用，让同学们更好的调节状态，能够从容地面对接下来在校的学习与生活。